💛１日2分、人生が変わる7つの習慣シリーズ💛
受容するの3日目、
「人の行動は、その時のベスト」
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みなさん、こんにちは☺️🌻
選択理論実践パートナーの
井上千代です✨
他人と過去は変えられないが、
自分と未来は変えられると
選択理論では考えます☝🏻
幸せを感じながら生活するために、
私は、身に付けたい7つの習慣に
チャレンジしています💪🏻💕
ご一緒に実践してみられませんか❓
今週のテーマは、『受容する』です。
お友達で、
今治在住の木村真理さんに
「自分をハグする」
という言葉を
教えていただきました。
以前の私は、
「自分を反省する」
ことが得意でした。
夜寝る前に、
その日の自分を振り返り、
「ああすればよかったのに・・・」
「なんで、
あんな言い方をしたのだろう？！」
その結果、
謙虚にはなれますが、
反省ばかりでは
チャレンジ精神が低下して、
元気が出にくくなります。
選択理論を学んで、
まず反省して、
小学生と中学生の
二人の息子に対して
なんで、あんなに叱って
ばかりいたのだろうと
さらに落ち込みました。
でも、
選択理論心理学会会長の
柿谷正期先生が
「子育てに全くの後悔の
ない人などいないと思います。
批判したりガミガミ
言っていたとしても
それは、
子どもを躾けるのに、
その方法しか知らなかったので、
それが、その時のベストと
思って取った行動なのです。
そして、今は学んで、
身に付けたい7つの習慣を
知ったので、
それがベストと思えば、
7つの習慣を使う
選択もできます」
その日から私は、
毎晩の反省会をとりやめ、
今日のベストを選んだ
自分自身を受容しています。
自分を受容すると、
自己ベスト更新を
目指す元気が
出るみたいです。
一番身近で大切な自分を、
受容して見られませんか？
きっと、
周りの人を受容しやすくなります。
記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことの
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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