💛１日2分、人生が変わる7つの習慣シリーズ💛
今週は、『受容する』です
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みなさん、こんにちは☺️🌻
選択理論実践パートナーの
井上千代です✨
他人と過去は変えられないが、
自分と未来は変えられると
選択理論では考えます☝🏻
幸せを感じながら生活するために、
私は、身に付けたい7つの習慣に
チャレンジしています💪🏻💕
ご一緒に実践してみられませんか❓
以前の私は、
人の相談にのるとき、
相手の感情に巻き込まれて、
「ああ、それは、本当に辛いね❗️」
と共に涙したり、
「それは、ダメでしょ❗️」
と聞きながら、
怒りの感情が出てきたり
しました😣
恩師の柿谷寿美江先生に、
アドバイスを求めると、
「相談にのった結果、
不幸な人が２人に増えても
解決しないので、
話の内容を受け入れるのではなく、
その人の気持ちを
受け入れましょう☝🏻」
と教えていただきました😌💕
まずは、
「あなたは、そう思っているのね」
と相手の気持ちを
受容します✨
すると、
お互いの気持ちが落ち着き、
解決について
考えやすくなるようです🤔💡
シンガーソングライターの
中島みゆきも、
「命の別名♪」という曲で
「命に付く『名前』を
『心』と言う♪」
という表現しています💁🏻♀️🎵
私たちは、
自分の身に起こった
事実を分かってもらうことと
同じくらい、
あるいはそれ以上に、
自分の気持ちを
分かってもらうことが
嬉しいと思います😆🌻
相手の気持ちを
受容することは、
相手の命を大切に
することかもしれません。
今週は、
身近な人の話を聞いて
「あなたはそう思っているのね」
と受け止めて
見られませんか❓
きっと、今以上に
人間関係が近づくと
思います☺️❣️
記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことの
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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