尊敬のマネジメント🍀
アメリカの精神科医
ウイリアム・グラッサー博士が
起こした奇跡を、
あなたの生活にも取り入れてみませんか?
尊敬のマネジメント⑨
【まずは、セルフマネジメント!
まずは、自分自身を、楽しく幸せな状態にする】
高知で選択理論の情報提供を続けている、
山村真理さんは、
マネジメント関連の記事を見て、
次のように切り替えたそうです😌✨
連休明けで、
仕事に行くのに重い気分でした😩💨
でも、記事読んで、そうそう、
自分の脳🧠の中に何を入れてる❓
重い気分は、どうしたら変えられる❓
1️⃣気が重いのは、
楽しくない仕事をイメージしているから☝🏻
2️⃣楽しくない仕事だと思うから、
体調までしんどい😔
3️⃣脳🧠は何をイメージしてもいい‼️😉
➡️ ➡️ ➡️ 昨日、大好きなお友達と
沢山お話しして幸せな時間を頭で再現😆
➡️ ➡️ ➡️ あら、なんだか、にまにま😁❣️
4️⃣仕事しながら、
「今度は私が逢いに行こう😊」
「美味しいもの食べに行こう🍴」
5️⃣楽しいことを考えると、
気分が良くなり、仕事もスムーズ💛
脳🧠を健康的に騙して、
気分不良と体調不良にさようなら👋🏻
上の山村真理さんの記事を読んだ
知人のお医者さんの応用も
素敵で楽しいです😆🎵
私も参考になります。
↓
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おはようございます☺️☀️
自分の脳🧠を健康的に
だましていこうと思います❗️
やってみました😁❗️
1️⃣あー今日も治療計画
たくさん溜まってる😱
2️⃣早く終わらせないと🤦🏻♀️💫
3️⃣自分の脳🧠に、
楽しいものって何が入ってる❓
➡️ ➡️ ➡️ 患者さん、1人1人の笑顔😄✨
➡️ ➡️ ➡️ ウニ丼(笑)食べたい🤤🤤🤤💭
4️⃣次の休みは、
頑張ってる自分に
ご褒美のウニ丼をプレゼント🎁
5️⃣仕事も頑張ろう💪🏻✨
記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことの
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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