話を聴けば聴くほど
辛い話しだとこちらも
気持ちが重くなって
辛くなってしまって
共に涙したり
共に「それって嫌だよね」って
同じような気持ちに
なってしまうことがあって
しんどいなと思ってしまって
柿谷寿美江先生
選択理論を教えてくれた
恩師に相談したら
相談にのった結果
不幸な人が2人に増えても
意味がないと言ってくださって
話の内容を
受け入れるのではなくて
その人が辛いと感じてるんだな
その人が苦しいと感じてるんだな
その人の気持ちを
受け入れましょう
中身をうけいれるんでなくて
あなたはそう思っているんですねと
受容する
それを私は受容と
考えてますと
教えてくださって
そういう気持ちで接すると
私も落ち着いて
私が落ち着くと
相手の方も
落ち着きを取り戻されて
じゃあ一緒により良い方法を
考えましょうという方向に
いきやすいと思います
人は起こった出来事も
聞いてほしいけど
その結果、自分がどう感じたか
分かってほしいので
その気持ちわかります
あなたはそう思ったんですね
でも苦しいなら
これからどうなりたいかを考えて
より良い方向
きっと見つかりますよ
どうなりたいかという事と
そのためにどうしたらいいかという事を
一緒に話していきましょうと
展開できるようになって
カウンセリングを喜んで頂け
良い結果になることが多くなったと思います
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