カウンセリングをしていて、家族のためと思って尽くしていても、それが通じずに悩んでいる人がいます。
そこで、幸せ度チェックの質問をしてみました。
◎自分の気持ちや頑張りを、自分では認めていますか？
◎自由に過ごせる時間、楽しく過ごせる時間がありますか？
◎自分の体を大切にされていますか？体調は？睡眠や食事？
全ての答えがノーでした。
そこで、私は彼女に『自分で出来る幸せのプラン』を考えてもらいました。
彼女は、欲しかった洋服を買う、毎日20分間は好きな本を読む
ステーキは私の分も買う、夜は12時までには寝る・・・
1か月後にお会いした彼女は、別人かと思うほどの笑顔で、
「幸せのプランを実践してみたら、私ばっかり我慢しているという気持ちがなくなりました。
すると、家族に手伝ってほしい時や友人に頼みたい時も、穏やかに交渉ができるようになりました」
7つの人間関係を築く習慣を、自分にも相手にも使って、穏やかな気分でいると交渉がスムーズで、交渉したいこと自体も減るようです。
今週は、交渉について、考えながら過ごしてみられませんか？
きっと、自分も相手も大切にする方法が見つかると思います。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
不安や心配、気になること、
相談したいこと、
叶えたい夢など、
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毎回たくさんありがとうございます😊
あなたの悩みや
ステキな体験が
またみんなのエネルギーになります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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