♡幸せのレシピ♡
アメリカの精神科医
ウイリアム・グラッサー博士が
起こした奇跡を、
あなたの生活にも
取り入れてみませんか❓
幸せのレシピ⑥
「実践！自分をご機嫌にする責任」
インスタやホームページで
ご紹介している欲求のアンケートを、
実際に家族でやってみられた
香川の藤岡友香さんの
実践記📖を紹介します😌✨
ご自分をご機嫌にする工夫が
とても素敵だと思います☝🏻
今日は、夫婦関係での工夫です🙋🏻♀️
愛媛で開催された
選択理論の講演会に参加しました☺️❣️
早速、欲求の強さのアンケートを
家族全員でやってみました。
するとどうでしょう😳😳😳
ぞれぞれ、
欲求を求める度合いには
大きな差があることを知り
驚いたのです❗️
その時に、
今まで不思議に思っていた
夫や子どもたち、
それぞれの考え方や行動が
理解できた‼️と思えました👏🏻🎶
私は、愛・所属の欲求が強いので、
休日は家族で一緒に
行動したいと思っていました😊✨
一方、夫は自由の欲求が強いので、
休日を、一人で自由に使いたいと
思う気持ちも強いのだと
納得できました🤔✨
それからは、
夫のスケジュールを見ながら、
余裕があるときに
家族で出かけること🚗を
提案したり、
私自身は友人と出会う機会を
増やしたりして、
今まで以上に
愛・所属の欲求を
満たせる方法を考えて
実行するようになりました💡
すると、自分を好きになり、
穏やかな気持ちで
毎日を過ごせるように
なりました☺️💕✨
明日は、
続き（親子関係での工夫）を
お話します🙇🏻♀️⭐️
記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことの
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
#選択理論 #井上千代 #選択理論心理士 #選択理論心理学 #選択理論実践パートナー #人生が変わる魔法の手帳 #選択理論物語 #えほんのじかん #世界で一番#簡単な絵本#使える絵本 #プロジェクト#えほん#こどもえほん#こどもと読む本 #学校#先生#生徒#グラッサー博士 #7つの習慣 #お家時間#ラジオセラピー #南海放送 #南海放送ラジオ
