今日のテーマは、
決断！「批判を止め、傾聴する」
身に付けたい7つの習慣を
知ったとき、
このまま、批判を続けていては、
夫婦、親子関係も悪化すると
体験的に感じた私は、
批判を止め、
傾聴することを
心掛けましたが、
3日と持ちませんでした。
でも、その3日で、
私は気が付きました！
私が批判を止めれば
夫も息子たちは
私を批判しないことに
気がつきました。
それまでは、私は、
彼らの言動が、
私を怒らせると考えていました。
この家で一番、
我慢しているのは私だと。
でも3日間で、
批判的な言葉の多かったのは
私の方だと分かりました。
なんとか、
「批判を止め、傾聴」して
毎日をハッピーに過ごしたいなと
思いました。
そうは思っても、
ついつい、批判したり、
ガミガミいったりすることがあり、
私には難しすぎると思うことも
度々、ありました。
それを、柿谷寿美江先生に
相談したら、
「身に付けたい習慣をつかう決断」
をしましょう！と言われました。
身に付けたい習慣を
【選択】するという気持ちから、
【決断】というレベルにすることだと
教えていただきました。
グラッサー博士も
習慣にするには、
１～2年かかると言われたので
私も2年は頑張ってみようと
思い決断しました。
また批判してしまった！
と思った時も、
再び決断し、
実践を続けてきました。
少しずつ、
でも確実に
家庭の空気感も温かいものになり、
以前の私よりは
何倍もハッピーな時間を
過ごせるようになりました。
簡単とは言いませんが、
効果は絶大です。
今週は、大切な人に
2分の傾聴を
試してみられませんか？
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
不安や心配、気になること、
相談したいこと、
叶えたい夢など、
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさんありがとうございます😊
あなたの悩みや
ステキな体験が
またみんなのエネルギーになります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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