♡幸せのレシピ♡
アメリカの精神科医
ウイリアム・グラッサー博士が
起こした奇跡を、
あなたの生活にも
取り入れてみませんか❓
幸せのレシピ④
「幸せは、仲良しから始まるハッピースパイラル」
人は誰しも、
常に愛されること、
認められること、
自由、楽しみ、生存を
求めていて、
それらが満たされると
とってもハッピーに
なるようです☺️❣️
どれも大切な欲求で、
それら5つとも
バランスよく満たすために
カギ🔑となる欲求があります☝🏻✨
どれだと思いますか😊❓❓❓
それは、
『愛と所属』
の欲求のようです💡
身近で大切な人との間で、
「愛し愛されている💕」と
感じることができれば、
人間としての存在を
「認められている」と
感じることができ、
「力」(承認)の欲求💪🏻を
満たすことができます。
そんなときは
一緒にいて
楽しく過ごせるので、
「自由」や「楽しみ」の
欲求も満たせます✨
ストレスを感じることも減り、
脳は免疫系にも
深くかかわっているので
「生存」の欲求も
満たしやすくなります✨
凶悪な事件を
起こした人が、
犯行の動機を
「自分の存在や、
自分の力を世間に知らせたかった」
と言うのを報道等で
耳👂🏻にすることが
あります☝🏻
「愛・所属」の欲求を
満たしておかないと
人は人間関係をあきらめ、
破壊的な「力」の
欲求の満たし方を
することがあります。
もし、彼らが、
「愛・所属」の欲求を
満たしていれば、
事件の加害者に
なることはなかったでしょう😣
加害者が減れば、
被害者は減ります。
家族、上司と部下、
教師と生徒、友人と
仲良することで、
5つの欲求を満たすことは
自分のため、
周りの人ためになります👏🏻👏🏻
この原理原則を
子供時代に
教えてあげたくて
72校🏫で
出前授業を
してきました👩🏻🏫✨
授業では、
仲良くするから
認め合うことができ、
気持ちものびやかで楽しく、
健康にも良い❗️と
【ハッピ➿スパイラル💗】を
お話しています😊
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日時🍀6月6日(土)
時間🍀20時半スタート(30分間)
内容🍀 「幸せも夢も叶うという学び方や実践の仕方」
主催🍀 大阪の選択理論心理士の近藤理沙さんと大西敦子さん
本日です♡皆さん是非、見てくださいね☺️💗
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記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことの
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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