【７つの習慣】
☘️傾聴・受容・支援・励ます・信頼・尊敬・交渉等☘️
グラッサー博士が幸せの秘訣として、
おすすめの7つの習慣のうち、
『交渉する』について７日目になります。
７つの習慣の深堀、最終日です。
交渉する⑦
「自分編：７つの習慣を自分に使うと、
穏やかに交渉できる」
カウンセリングをしていて、
家族のためと思って尽くしていても、
それが通じず悩んでいる人がいます。
「家族のためと思って、
自分の欲しい洋服👗や
趣味📙の費用を削って貯蓄をし、
食費の節約💰のために、
自分の分のステーキ肉🥩や
大好きなケーキ🍰を
買うことも我慢する😣😣😣
家族は、そんな私の苦労も知らずに
夫も娘も息子も、
家事にも全く協力せず、
私はフルタイムで働きながら
虚しさを覚える😢⚠️
もう、
我慢の限界です😵😵😵‼️」と。
我慢、我慢…では
心が満たされず、
爆発してしまいますね💥🤯
自分を幸せな状態に
しておくことが、
身近で重要な人との
交渉のポイントかもしれません☝🏻
そこで、幸せ度チェックの
質問してみました👩🏻💬
🟡自分の気持ちや頑張りを、
自分では認めていますか❓
🟠自由に過ごせる時間、
楽しく過ごせる時間がありますか❓
🟡自分の体を大切に
されていますか❓
体調は❓睡眠や食事❓
全ての答えがノー🆖でした。
そこで彼女に
『自分で出来る幸せのプランを』を
考えてもらいました💡
✅欲しかった洋服を買う
✅毎日２０分は好きな本を読む
✅ステーキは私の分も買う
✅夜は１２時までには寝る・・・
１か月後にお会いした彼女は、
別人かと思うほどの笑顔で
「幸せのプランを実践してみたら、
私ばっかり我慢している❗️という、
気持ちがなくなりました🙄 💡
すると、家族に手伝ってほしい時や
友人に頼みたい時も、
穏やかに交渉ができるように
なりました🤝✨」
７つの人間関係を築く習慣を、
自分にも相手にも使って、
穏やかな気分でいると
交渉がスムーズで、
交渉したいこと自体も
減るようです☝🏻
明日からは、
７つの習慣のもととなる
「選択理論」を
シンプルに実践を
楽しくお話したいです☺️💓
ぜひ、ご覧ください❣️💁🏻♀️
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毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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