皆さん おはようございます
井上千代です。
選択理論の講師で、
脳科学者のジーン・サフィールド博士が
こんなことを言われていました！
嫌なこと、マイナスことを
考え続けると、
脳の神経伝達物質が
分泌されにくくなると。
例えば、
「私は何がイヤ？」
「誰が嫌い」
「何をしたくない？」と
問いかけていると、
だんだん脳細胞が
弱っていくと聞いて
驚きました。
確かに・・・
気分が下がりますよね。
時間にすると、15分、
嫌なことを考え続けると、
脳細胞がダメージを
受け始めるらしいです。
脳科学者ジーン先生の
言葉なので説得力が
ありますよね。
悩むとき、考え込むときも、
15分タイマーを
かけたい気持ちになりました。
15分悩んだら、
気分転換に運動したり、
お茶やお菓子を
いただいたりと
少し脳を休めたいと思います。
すると、素敵な妄想が
ふってきそうです。
妄想すると、
頭の中では、
もうそうなっている💛
と感じます。
そして、現実も、
後から変わっていくようです。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
不安や心配、気になること、
相談したいこと、
叶えたい夢など、
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毎回たくさんありがとうございます😊
あなたの悩みや
ステキな体験が
またみんなのエネルギーになります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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