お友達で、
今治在住の木村真理さんに
「自分をハグする」
という言葉を教えていただきました。
以前の私は、
「自分を反省する」ことが
得意でした。
夜寝る前に、
その日の自分を振り返り、
「ああすればよかったのに・・・」
「なんで、あんな言い方を
したのだろう？！」
その結果、謙虚にはなれますが、
反省ばかりでは
チャレンジ精神が低下して、
元気が出にくくなります。
選択理論を学んで、
まず反省して、
小学生と中学生の二人の
息子に対して
なんで、あんなに叱ってばかり
いたのだろうと
さらに落ち込みました。
でも、選択理論心理学会会長の
柿谷正期先生が
「子育てに全くの後悔の
ない人などいないと
思います。
批判したりガミガミ
言っていたとしても
それは、子どもを躾けるのに、
その方法しか知らなかったので、
それが、その時のベストと
思って取った行動なのです。
そして、今は学んで、
身に付けたい7つの習慣を
知ったので、
それがベストと思えば、
7つの習慣を使う選択も
できます」
その日から私は、
毎晩の反省会をとりやめ、
今日のベストを選んだ
自分自身を受容しています。
自分を受容すると、
自己ベスト更新を
目指す元気が出るみたいです。
一番身近で大切な自分を、
受容して見られませんか？
きっと、周りの人を
受容しやすくなります。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
不安や心配、気になること、
相談したいこと、
叶えたい夢など、
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさんありがとうございます😊
あなたの悩みや
ステキな体験が
またみんなのエネルギーになります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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