【７つの習慣】
☘️傾聴・受容・支援・励ます・信頼・尊敬・交渉等☘️
グラッサー博士が幸せの秘訣として、
おすすめの7つの習慣のうち、
今週は『尊敬する』を深堀しています。
尊敬する②
「身近で重要な人を尊敬するコツ」
自分が尊敬している人とは、
信頼でき話も傾聴しやすく、
内容も受容しやすく、
支援もしやすいです。
お互いの幸せを願うので、
交渉もうまくいきます。
尊敬はスペシャルなキーワードだと
感じました☝🏻✨
それで、夫を「尊敬する」という
実験を始めました。
結婚した頃は、
夫は、好奇心旺盛、仕事も趣味も
楽しそうなところが素晴らしい❗️
と思っていました👏🏻
ですが、私自身が、
仕事も家事も子育ても忙しくて
時間にも気持ちにも余裕がなくなると、
休日、楽しそうに趣味のゴルフ⛳️に
出かける夫に対して、
イライラすることも
増えてきました😠😠😠
先ずは、尊敬するために、
材料あつめをしました。
欠点を見て、尊敬することは
難しいと知ったからです。
1️⃣夫の尊敬できる点を
ゲーム感覚で３０個見つけて
書き出す📝
元気、明朗、楽天的・・・
2️⃣✨美点✨を見つけた瞬間、
口にする🗣
私にとって、
２つを実行するのは簡単ではなく、
試行錯誤が続きましたが、
夫の良い面に焦点を当てるので、
私自身も気分が良くなり、
関係も良好になっていくのを
感じました👩❤️👨💕
これらの実体験や
お悩み相談をもとに、
寸劇を作りました。
「夫を変えたいと願う
主婦･友里さんの物語」です😊🎶
元同僚の上田真子先生に
ご協力いただきました。
『南海放送 ラジオセラピー』で
検索していただくと、
ラジオの一覧が出てきます📻✨
🔍のところで『夫を』と入力すると、
「「夫を変えたい！」
と願う主婦・友里さんの物語」が
出てくるので再生ボタンを
押したら視聴できます😌🎶
是非聴いてみてください♡♡♡
YouTubeにも動画でアップする
予定ですので、またお知らせします。
YouTubeは、良ければ、
「選択理論実践パートナー井上千代」
チャンネル登録お願いします😌🎶
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本日も楽しく笑顔で
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お過ごし下さい🌈💕
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