【７つの習慣】
☘️傾聴・受容・支援・励ます・信頼・尊敬・交渉等☘️
グラッサー博士が幸せの秘訣として、
おすすめの7つの習慣のうち、
今日から1週間、『尊敬する』を深堀します。
尊敬する①
「身近な人を尊敬すると、決めておく」
ハーバード大学で、
「どんな人生を歩むと
幸せで健康な８０代になれるか」
をテーマに調査研究が行われていることを
知りました☝🏻
人類最長の７５年間にわたる
７２４人の追跡調査の結果📑は、、、
「身近で重要な人との良好な人間関係」
でした🙄✨
良好な人間関係があれば
次の３つが得やすいそうです。
1️⃣幸せな気持ちを維持しやすい
2️⃣健康を維持しやすい
3️⃣脳が守られる
研究の責任者のハーバード大学の
ウォルディンガー博士🧔🏼は続けます。
「良好な人間関係は
健康や幸福をもたらす」
という結論は、
古くから言われているのに、
人がそのことを忘れるのは、
手っ取り早い解決策を好むからです。
「人間関係」は時間や手間や
絶え間ない努力が必要なのです…。
グラッサー博士👨🏻🦳は、
７つの習慣を「習慣」にすることで
良好な人間関係が得られると
明言していて勇気をもらいます💪🏻
私は、「尊敬」すれば
人間関係は強固になるという
イメージが湧いてきて
「そうだ❗️夫を尊敬してみよう😁」
と思いました。
それまでは、私は、
自分たち夫婦は対等な友人で、
尊敬という言葉は似合わないので、
尊敬できる点が見つかれば、
「尊敬しよう❗️」と思っていました🤔
そこで、
先に、「夫を尊敬する❗️」と決めて
実験🧪を始めました。
すると・・・あら、不思議🙄🙄🙄
たくさんの✨美点✨を
発見できるようになりました☺️💕
実験の経過は、明日に続きます。
記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
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笑顔で元気に
ステキな一日をお過ごし下さい🌈💕
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