【７つの習慣】
☘️傾聴・支援・励ます・信頼・尊敬・受容・交渉等☘️
グラッサー博士が幸せの秘訣として、おすすめの７つの習慣のうち 今週は『傾聴』を深堀しています。
〜夢を傾聴し、夢を引き出す〜
私は選択理論を使ってカウンセラーもしているのですが、選択理論の傾聴は、何でも話を聞くということではありません。
もちろん最初は、悩みの内容や過去の辛いお話も傾聴しますが 、その後は「今後、どうなりたいか」について、その方が頭に描いている「いいな！」の世界を傾聴します。
すると、お互いに、カウンセリングの中盤からは、楽しく笑顔で相談が進むことが多いです。
問題を抱えて「～なりたくない・～しなくない」と悩んでいる相談者に、その裏返しとして、「どうなることを望んでいるのか？」「今の問題が解決したらどの方向に進みたいのか？」を傾聴していきます。
夢や願望を傾聴していると、皆さん、表情が明るくなり私も嬉しくなります。
例えれば、脳が軽やかに動き始めた感じを受けます。
例えば、 家族の関係なら
✅子どもが〜してくれない
✅夫が・妻が～してくれない
という視点から、
✅どんな家庭を築きたいのか？
✅そうなったら何が得らえれるのか？
を傾聴し、その自分の願望のために、相手は変わらないにしても、今、自分ができることは何かを考えてもらいます。
身近で重要な人の夢を傾聴してみられませんか？
「嬉しいな、とか、幸せだなと感じるのはどんな時？」「3年後には、どうなっていたらいい？」「何でもできるとしたら、今、したいことは？」
脳のいいな！の世界を傾聴してくれる人を、私たちは、「良い人！味方！」と感じるようです。
より関係が近づくと思います。
明日からは、７つの身に付けたい習慣のうち『受容する』について深堀します。
