先ずは、夫を尊敬するために、
材料あつめをしました。
欠点を見て、
尊敬することは
難しいと思ったからです。
①夫の尊敬できる点を
ゲーム感覚で30個
見つけて書き出す。
元気、明朗、楽天的・・・
②美点を見つけた瞬間、
口にすることを心がけました。
私にとって、２つを
実行するのは簡単ではなく、
試行錯誤が続きましたが、
夫の良い面に焦点を
当てるので、私自身も
気分が良くなり、
関係も良好になっていくのを
感じました。
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