💛１日2分、人生が変わる7つの習慣シリーズ💛
受容する、1日目
「あなたは、そう思っているのね」
みなさん、こんにちは☺️✨
選択理論実践ﾊﾟｰﾄﾅｰの 井上千代です💕
他人と過去は変えられないが、
自分と未来は変えられると
選択理論では考えます☝🏻
幸せを感じながら 生活するために、
私は、身に付けたい7つの習慣に
チャレンジしています✨
今週のテーマは、『受容する』です。
ご一緒に実践してみられませんか❓
以前の私は、 人の相談にのるとき、
相手の感情に巻き込まれて、
「ああ、それは、本当に辛いね❗️」
と共に涙したり、
「それは、ダメでしょ❗️」
と聞きながら、
怒りの感情が出てきたりしました😣
恩師の柿谷寿美江先生に、
アドバイスを求めると、
「相談にのった結果、
不幸な人が２人に増えても 解決しないので、
話の内容を受け入れるのではなく、
その人の気持ちを受け入れましょう☝🏻」
と教えていただきました😌💕
まずは、 「あなたは、そう思っているのね」
と相手の気持ちを受容します✨
すると、お互いの気持ちが落ち着き、
解決について考えやすくなるようです🤔💡
シンガーソングライターの
中島みゆきも、
「命の別名♪」という曲で
「命に付く『名前』を『心』と言う♪」
という表現しています💁🏻♀️🎵
私たちは、自分の身に起こった
事実を分かってもらうことと
同じくらい、 あるいはそれ以上に、
自分の気持ちを分かって
もらうことが嬉しいと 思います😆🌻
相手の気持ちを受容することは、
相手の命を大切にすることかもしれません。
今週は、身近な人の話を聞いて
「あなたはそう思っているのね」
と受け止めて見られませんか❓
きっと、今以上に
人間関係が近づくと思います☺️❣️
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記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことのコメント💬
メッセージ💌
毎回たくさんありがとうございます😊✨
お悩みやステキな体験が
また皆さんのエネルギーになります❤️
これからも、どうぞ、
応援📣をよろしくお願い致します❗️
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