☆夢実現のレシピ☆
アメリカの精神科医
ウイリアム・グラッサー博士が
起こした奇跡を、
あなたの生活にも
取り入れてみませんか？
夢実現のレシピ⑤
「１なりたい自分をイメージ ２それに近づく選択を続ける」
選択理論では、
「人は、脳🧠の上質世界（願望）に
大切にしているイメージ写真を入れ、
それを現実の世界で
手に入れようとして行動する」
と考えます☝🏻💡
だとしたら、
時おり上質世界に入れてある
イメージ写真を整理して、
優先順位をつけるといいかも
しれません😳❗️
例えば、
「ダイエット🏃🏻♀️」
と
「ケーキバイキング🎂」
「勉強すること✏️」
と
「長時間テレビを見ること📺」
は同時には手に入りません🙅🏻♀️⚡️
私は「イメージを描いて行動する」
という脳🧠の性質を思い出して
1️⃣「本当はどうなりたいのか❓」
と自分に問いかけ
2️⃣そのためには、
どちらを選択したいか❓
と考えるようにしています。
それまでは、
私は2️⃣から始めて、
その場その場で、
ベストと思う方を
選んでいたような
気がします🤔🤔🤔
選択理論を学んでからは、
場当たり的ではなく
「本当はどうなりたいか」
と先ず自分に問いかけて
選択します😌✨
そのために、
自分にとっての
5つの幸せを書き出します❣️
❤️ 愛・所属を満たすための願望は・・・❓
💙 力(承認)を満たすための願望は・・・❓
🧡 自由を満たすための願望は・・・❓
💛 楽しみを満たすための願望は・・・❓
💚 生存を満たすための願望は・・・❓
書き出すことで、
願望のイメージ写真が
ありありと描けるようになり💭
➡️行動しやくなり🚶🏻♂️
➡️願望が実現しやすく
なりました☺️✨
このメモに、
優先順位と
開始・達成の予定の日付を
つけることで
実現しやすくなりました📝🎶
ぜひ、
ご自分の願望を
書き出してみませんか❓❓❓
自分の上質世界(願望)の
実現のために
時間を使うことが、
究極の時間管理だと
思います⌛️✨💕
記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことの
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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