毎日が「愛と力のハーモニー」

選択理論実践パートナー 井上千代 ブログ

「人生が変わる魔法の手帳」 一覧

7つの習慣 お知らせ 人生が変わる魔法の手帳 選択理論えほん 魔法の手帳講座

【励ます】④励ますネタは、ゲーム感覚で見つける

学校で問題を 次々に起こす 児童生徒に対して 選択理論を 学び始めた頃は、 教師として 何を励ます!?と 疑問と葛藤がありました。 当時一番気になっていた 暴言暴力がみられるA君は 厳しく叱れば叱るほ ...

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【励ます】③嫌いな人が好きになる、1分間チャレンジ

私たちは、 問題を感じる人に対して、 イラッとして、 励ますなんて、 とんでもない…と 考えるのは 普通かもしれません。 私は選択理論を ベースにした カウンセラーをしていますが、 例えば、指示待ちの ...

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【励ます】②励ましは、耳に残る愛

選択理論の恩師 故柿谷寿美江先生から、 次のようなメールを いただいたことがあります。 「過去の自分より 成長したいなら、 今のままの自分では 達成できないような 目標を持つ事が大事。 目標が先で、 ...

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【励ます】①-2 励ますことで励まされる

選択理論では、 人の行動には目的があると考えます。 ①彼や彼女が、 「自分はダメな人間」 だと私に告白する目的は? ②それを私に 「ダメではない!」 「自信を持たせてほしい」のかも。 ③批判しない人、 ...

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【支援】⑦ほしいプレゼントを聞いてみる

友人の相談にのるとき、 選択理論を知る前は 何をしてあげたら よいのだろうか? 一緒になって悩み、涙し、 私が何をしてあげたらよいか 必死になって考えていたような 気がします。 会話をキャッチボールに ...

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【支援】⑥まずは、自分の応援団になろう

家族であれ、友人であれ 他人を支援するのは エネルギーが要りますよね。 自分がいっぱいいっぱいで 気持ちに余裕がない時や 体がヘトヘトだと、 とてもできませんし、 そんな状態でムリに支援したら、 相手 ...

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【支援】⑤どうなりたいの?は魔法の言葉

グラッサー博士は、 すべての問題や悩み、症状は ああなりたい!こうありたい! という願いがあるのに、 それが手に入っていない状態で、 かつ、それを、 だれかのせいにしているときに 起きやすいと言ってい ...

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【支援】④相手の靴を履いてみる

自分で誰かの靴を 履いてみる、 相手の立場を 想像してみる この言葉は、今、 べストセラーになっている、 「僕はイエローでホワイトで、 ちょっぴりブルー」 という本の著者 ブレイディ―みかこさんが N ...

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【支援】③支援の言葉が、子どもの自信に

      選択理論を広めたい という私の活動を いつも、励ましてくださる 心理学の大家で、 浜崎隆司教授には、 たくさんのことを 教えていただいています。 その中でも、 ...

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【支援】②脳を健康的にだます

人は、 「こんなふうになったらいいな!」 と思って まずはそれを脳に描いて、 それを手に入れるために 行動しているようです。 そう考えると、 脳にどう描くかは かなり重要です。 私はカウンセラーとして ...

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