選択理論を一言の質問にすれば？
アメリカの精神科医で
選択理論を提唱したグラッサー博士は、
身近で大切な人との人間関係を
良くするための大切な質問として、
次の質問を挙げています。
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あなたが今、
相手に言おうとしていること
やろうとしていることを
言ったりやったりすることで
二人の関係は近づくだろうか？
離れるだろうか？
近づくなら言う、やる
離れるなら言わない、やらない
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今、思えば選択理論を学ぶ前の私は、
わが子には何を言っても
誤解されないだろう、
愛情は伝わるっているだろう
と思って、指示命令が多かったのですが、
選択理論を学んで、
それは身近で重要な人間関係を
壊す言葉だと学び、驚き反省しました。
学校での児童生徒との間では、
認め励ますプラスの言葉が、
約3か月で使えるようになりました。
二人の息子たちに使えるように
なるには、約6か月の葛藤がありました。
厳しさも大事だと言う考えが
むくむく湧いてきて、
批判したりガミガミ言ったりすると、
息子たちは受け入れないだけでなく、
関係も悪くなることを
６か月間で再確認した感じです。
半年ほどすると、
だんだんと使えるようになりました。
そして、大人になった息子たちと
今も温かさと思いやりを
感じる関係が続いているのは有難いことです。
あの時、もし、私が
プラスの言葉の習得を諦めて、
ガミガミとマイナスの言葉を
使い続けていたとしたら、
息子たちは、母親とは
なるべく話したくない、
なるべく距離を取りたいという
關係になっていたことでしょう。
選択理論に出会えたことに感謝して、
今日も一日プラスの言葉を
使っていきたいです。
自分にも大切な人たちにも。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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