選択理論では、すべての人は
「５つの基本的欲求」を
もっていると考えます。
「愛」「力」「自由」「楽しみ」「生存」
の５つの欲求の強さは
人によって違うので、
自分の強い欲求を知っていると、
忙しい時間の中で、
その欲求を優先して
満たそうとするので
幸せを実感しやすくなります。
また、５つのうち、特に
「愛」の欲求を満たすと
他の欲求も満たしやすくなること、
他の人の欲求充足の邪魔を
しないことなど、
幸せに自分の欲求を
満たすコツを、
ぜひお聴きください。
ラジオセラピー
～幸せを育む心理学～
2021年1月24日の放送分です☺
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