☆幸せと夢実現のレシピ☆
アメリカの精神科医
ウイリアム・グラッサー博士が
起こした奇跡を、
あなたの生活にも
取り入れてみませんか？
幸せと夢実現のレシピ④
「夢を写真のように描いて、１日１ミリだけ進む。でも続ける。」
人の行動を、思考、行為、感情、生理反応の
４つの要素からなる全行動を考えることは、
自分の夢を叶えるためにも、
とても役立ちます☝🏻✨
例えば、私は、
保健室で選択理論を実践すると
以前より、児童生徒が元気になったり
信頼関係が深まることを実感した私は、
教育関係者向けの本を書きたい‼️
と妄想しました😌💭
出版の経験もありません📚🙅🏻♀️
文章に自信もありません📝🙅🏻♀️
時間もタイトで、
分からないことだらけです😨💫
今までの私なら、そんな夢ができても
🟠 思考・・・書くのは大変❗️私にはムリ～😑
🟡 行為・・・諦め・何もしない
🟢 感情・・・気分⤵️ ⤵️⤵️
🔵 体調・・・健康度⤵️⤵️⤵️
夢を描いて、行動が始まることを知り、
「先生方に、選択理論の効果を伝える本」
を写真のように描いてみました📷💭
そして、車の図に当てはめて考えました🚗✨
🟠 思考・・・書くしかない
🟡 行為・・・１日１行書く
🟢 感情・・・気分⤴️⤴️⤴️
🔵 体調・・・健康度⤴️⤴️⤴️
やっと原稿が数ページ書けた時、
講演に来られた講師の先生に見ていただいたら、
その先生が私を出版社に
紹介してくだいました🥳🎉
それがきっかけで
「選択理論を学校に」(柿谷正期先生と共著)が
できました📙❤️ (@kakitanimasaki )
全ては周りの方のおかげですが、
１日１行書くというコツを知らなかったら、
私には着手することさえ
難しかったです😞💦
ご自分の夢を遠慮なく描き、
今日できる、夢につながる小さなこと、
始めてみられませんか❓☺️
記事の中や日常生活での、
不安や心配、気になること、
相談したいことの
コメント💬メッセージ💌
毎回たくさん
ありがとうございます😊
あなたの悩みやステキな体験が
またみんなのエネルギーに
なります❤️
本日も楽しく笑顔で
元気にステキな一日を
お過ごし下さい🌈💕
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